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Leistungsturnen

TuS Recke Leistungsturnen

Seit 2016 gibt es im TuS Recke wieder eine Leistungsturngruppe für Mädchen, die von Sarah Brüggemann trainiert werden.

Zwei Mal in der Woche trainieren bis zu 50 Mädchen im Alter von 5-17 Jahren in sieben alters- und leistungsgerechten Gruppen am Boden, Balken, Reck und am Sprung. Mit der Unterstützung von sieben engagierten Trainerhelferinnen üben sie die Pflichtübungen für den Breitensport (P-Stufen) ein, so dass sie im Verlauf des Jahres an verschiedenen Meisterschaften im Turngau, Kreis und Bezirk teilnehmen können.

Zu Beginn des Trainings werden die Geräte gemeinsam aufgebaut. Danach beginnt das gemeinsame Aufwärmen, um den Körper auf Temperatur zu bringen und auf die kommende Belastung einzustimmen. Um Verletzungen vorzubeugen wird sich im Anschluss gedehnt. Nach dem Dehnen erfolgt die Aufteilung in die Trainingsgruppen. Innerhalb dieser üben die Mädchen ihre Übungen und lernen neue Bewegungsabläufe kennen. Die Übungen reichen von Flugrollen über Räder bis hin zum Flick Flack am Boden. Am Balken werden verschiedene Aufgänge, Sprünge und Abgänge geturnt. An den Reckstangen werden die Kippe, Umschwünge und Unterschwünge vorrangig geübt und stetig verbessert. Unterschiedliche Geräte am Sprung, wie der Bock, das Pferd oder der Sprungtisch für die höheren Übungen, stehen beim Training ebenfalls für die Turnerinnen bereit.

Eine regelmäßige Teilnahme an beiden Trainingstagen ist die Vorraususetzung für kontinuierlichen Leistungszuwachs.

Aufgrund der hohen Nachfrage gibt es eine Warteliste. Interessenten melden sich bitte bei Sarah Brüggemann.

Trainingszeiten

 Tag     Zeit         Gruppe  Trainingsort   Trainer    Tel. / Mobil 
 Montag    15:30 - 17:30 Uhr    Leistungsturnen       Dreifachhalle    Sarah Brüggemann   0170 7322920  
 Donnerstag  15:30 - 17:00 Uhr  Leistungsturnen  Dreifachhalle  Sarah Brüggemann